月光堂 文化教室


ヨガ教室

伝統的なハタ・ヨーガをベースにしたクラスです。 

 

「最近、身体がかたくて…」

 

「疲れがたまると、感性まで鈍ってる気がする…」

 

「常に緊張して、力みが抜けない…」

 

1つ1つの動きを瞑想的に行うことで、

 

体力や年齢関係なく、リラックスのできる状態になります。

 

また、五感もも研ぎ澄まされていきますので、豊かな音楽生活のためにもどうぞ。

 

「ヨーガで"脱力"がわかり、音の立体感がつかめ、音楽の幅が広がった」

 

というご意見も頂いています。

 

毎週木曜日19:00~20:30

  金曜日10:30~12:00

 

・1回 \2,500(税抜)

 

・回数券(税抜)

 5枚 10,000円(3ヶ月有効)

 1回あたり2,000円です。

 

 

・体験レッスン\2,000(税抜)

 



アドラー流 コーチング

高い技術があっても「何のために?」がはっきりしないと、モチベーションは上がりません。

 

オリンピックメダリストや、メジャーリーガー等のアスリート、

シルク・ド・ソレイユ、ダンサー、音楽家等のアーティストがパフォーマンスを出すため、実際に採用されている技術です。

 

例えば…

北京オリンピック柔道金メダリスト石井選手は、

 

「将来、子供達に、自分なりにチャレンジする事の大切さを伝えるため、柔道教室を開きたい!

そのために、今はオリンピックで金メダルをとる!」

 

という目的を、コーチングで明確に持てたので、日々の練習、ここ一番の本番で、迷い無く力を発揮できたそうです。

 

また、チェリストの長谷川弘樹さんは

「コーチングを受けて、素直に演奏できるようになりました。」

とおっしゃっています。

 

私たちにも、仕事、学業、家庭、そして音楽…

目的を明確に持ち、するべき事を整理すれば、充実した内容になってきます。

ぜひ、日々の暮らしにご活用ください。